Remise en forme Niveau 2

DISPONIBLE EN 2026

Vous avez suivi le Programme Post-partum niveau 1 et souhaitez intensifier vos séances ? Vous souhaitez vous remettre en forme et avez déjà des bases d’exercices? Ce programme est fait pour vous! Il est composé de 20 vidéos de 20min plus intensives (enchainement d’abdominaux / fessiers / dorsaux / squat / fentes / sauts / cardio / jambes / bras …). Le Programme Basique y est intégré si vous avez un doute sur la réalisation de certains exercices de base.