Gestion des douleurs pelviennes

Vous trouverez dans ce programme des exercices qui vous permettent de vous mobiliser et de vous renforcer en douceur afin de diminuer vos douleurs, libérer les adhérences, diminuer les symptômes d’endobelly, pré-menstruels/menstruels, etc… Le programme est composé de 20 vidéos (entre 5min d’exercices et séance complète de 20min selon votre temps/forme/besoin) et de 6 vidéos bonus (soulagement des douleurs digestives, sciatique, jambes lourdes, périnée,…)