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0. Introduction
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1. Séance 1
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2. Séance 2
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3. Séance 3
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4. Séance 4
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5. Séance 5
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6. Séance 6
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7. Séance 7 sur ballon
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8. Séance 8 sur ballon
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9. Séance 9
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10. Séance 10
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11. Séance 11
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12. Séance 12
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13. Séance 13
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14. Séance 14 Yoga au sol
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15. Séance 15 Yoga debout
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16. Séance 16
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17. Séance courte globale douce 10 minutes
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18. Séance courte globale 7 minutes
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19. Séance courte globale 6 minutes
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20. Séance courte globale 5 minutes
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1. Bonus 1. Post Partum Immédiat
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Bonus 2. Resserrage de bassin
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Bonus 3. Introduction danses
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Bonus 4. « Don’t Go Yet »
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Bonus 5. Danse « Li Tourner »
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Bonus 6. Danse « Con Calma »
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Bonus 7. Danse « Free from desire »
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Bonus 8. Danse « Mafiosa »
